Qual é a abordagem do seu psicólogo?
A psicologia é uma disciplina ampla que engloba diferentes abordagens teóricas para entender e estudar o comportamento humano e os processos mentais.
O psicólogo que decide trabalhar na clínica, precisa se especializar em uma abordagem de trabalho. Essa escolha pode variar de acordo com sua formação, experiência e preferências.
A abordagem é a forma como o profissional entende as pessoas e a forma como trabalha com elas. Cada uma delas possui suas próprias teorias, conceitos e metodologias de pesquisa, fornecendo diferentes perspectivas sobre como as pessoas funcionam e se desenvolvem.
Cada abordagem na psicologia tem ênfase em aspectos diferentes, seja o comportamento observável, os processos mentais internos, as influências sociais ou os aspectos inconscientes da mente.
Essas abordagens variadas contribuem para a compreensão da complexidade do ser humano, abordando desde fatores ambientais e genéticos até aspectos emocionais e culturais.
Não há uma abordagem certa e outras erradas, ou uma melhor do que a outra.
Existem diversas abordagens, alguns exemplos:
· Gestalt-terapia
A Gestalt-terapia é uma abordagem da psicologia que enfatiza a importância da percepção e da experiência presente. Ela se concentra no entendimento da totalidade da experiência humana, em vez de analisar componentes isolados. Os terapeutas de Gestalt-terapia ajudam as pessoas a desenvolverem uma maior consciência de si mesmos, de suas emoções e de seus padrões de comportamento, promovendo a autorresponsabilidade e a autenticidade.
· Psicanálise
A psicanálise é uma abordagem desenvolvida por Sigmund Freud, que enfoca o inconsciente e a dinâmica dos processos mentais. Através da livre associação, interpretação dos sonhos e análise do processo transferencial, os psicanalistas buscam compreender as influências inconscientes no comportamento humano.
· Behaviorismo
O behaviorismo é uma abordagem que se concentra no estudo do comportamento observável. Os behavioristas acreditam que o comportamento humano é resultado do condicionamento. Essa abordagem enfatiza a importância da aprendizagem, da recompensa e do reforço para a compreensão e modificação do comportamento.
· Corporal
A psicoterapia corporal, considera o corpo como uma parte integrante da experiência humana. Ela enfoca a interação entre corpo e mente, buscando compreender e trabalhar com as emoções, sensações e memórias armazenadas no corpo. Os terapeutas que utilizam essa abordagem podem usar técnicas de respiração, movimento e expressão corporal para ajudar as pessoas a acessarem e processarem suas experiências emocionais.
· Cognitivo-comportamental
A abordagem cognitivo-comportamental é baseada na ideia de que os pensamentos, crenças e interpretações de uma pessoa têm um impacto significativo em suas emoções e comportamentos. Os terapeutas cognitivo-comportamentais utilizam técnicas como reestruturação cognitiva, dessensibilização e treinamento de habilidades para ajudar os indivíduos a desenvolverem estratégias mais saudáveis de enfrentamento e a promover mudanças positivas.
Para tornar-se um terapeuta em cada uma dessas abordagens o psicólogo precisa, depois de se formar na faculdade, fazer uma especialização/ uma formação específica para atuar com a abordagem que deseja.
Então, é muito importante entender que essas são resumos superficiais e servem apenas para dar um panorama e uma noção das diferenças entre algumas abordagens da psicologia.
Para a pessoa que está em terapia, é importante saber a abordagem para entender se o psicólogo possui uma especialização e entender que existem diversas formas de aplicar as técnicas da psicologia. Cada terapeuta terá a sua forma e a sua abordagem.
O mais importante desse processo é você perceber como se sente com o terapeuta.
